Úterý

Ještě vzhůru, Víte

28. dubna 2026

Den B · Trénink

Pull & Core

~40 min6 cviků
  • Lopatkový shyb3× 8×
  • Shyb5× 3×
  • Negativní shyb3× 3×
  • Australian row3× 8×
  • Hollow body hold3× 20s
  • Mrtvý vis3× 20s
Začít tréninkStrečink
0dní

série

0tréninků

celkem

0PR

rekordy